セルフフィットネスルーム | 美人の湯かかみがはら

美人の健康

お風呂の前に

お気軽フィットネス

美人の湯かかみがはらは、健康をテーマに様々な設備をご用意しております。

お手軽な料金で、お気軽にフィットネスをお楽しみください。

※ 小学生のみのご利用はお断りさせていただいております

一般

300円

ランニングマシンとも呼ばれます。ランニングからウォーキングまで速度調整が可能です。

自転車型の運動器具。ダイエット目的や運動不足解消に向いています。

通称「ぶるぶるマシン」。いろんな姿勢で使用することで様々な効果があります。

背筋を鍛える器具。体を前に傾けた状態から、反らす動きをします。

腹筋を鍛える器具。傾斜角度を変えて腹筋運動の強度を調整することで、床などで腹筋を行うより効果的です。

大腿部を鍛える器具。レッグエクステンションとレッグカールの2つの運動ができます。

大胸筋・上腕三頭筋などを鍛える器具。座って腕を押し出すことでこれらの部位を鍛えます。

背筋を鍛える器具。ラットプルダウンとローイングの2つの運動ができます。

股関節を鍛える器具。インナーサイとアウターサイの2つの運動ができます。